Comment rafraîchir une pièce de son appart étudiant sans climatisation ?

L’été rime avec vacances, soleil mais aussi forte chaleur dans le studio ou l’appartement. Face aux températures qui montent chaque année, cela devient de plus en plus compliqué de supporter l’air chaud de l’été. Pendant la période estivale, ce n’est pas toujours facile de rafraîchir une pièce sans climatisation. Si c’est ton cas, tu es au bon endroit ! Studywatt te donne les astuces pour rafraîchir ton chez-toi naturellement pour ne pas dépenser trop d’argent et d'énergies.

Pourquoi rafraîchir son
appartement ? 

Que ce soit pour ton bien-être ou pour ta santé, refroidir ton espace contre la chaleur est essentiel durant les périodes de température élevée. Une température interne trop élevée peut te fatiguer, t'empêcher de dormir ou provoquer un coup de chaleur voire une insolation. Sans climatiseur, ça peut sembler difficile de passer tranquillement cette période de l’année.

Mais pas d’inquiétude, comme l’explique l’Ademe, "il existe de nombreuses alternatives à la climatisation pour rafraîchir efficacement vos locaux, notamment l’utilisation d’un système de ventilation ou la mise en place de protections solaires passives".

💡 Et parce que tous les étudiants n’ont pas toujours les moyens d’investir dans du matériel ou des installations coûteuses, ces conseils s’adressent aussi à ceux qui vivent une situation de précarité énergétique.

Rester au frais l’été, sans surcoût, c’est un vrai enjeu de bien-être et d’équité.

1️⃣ ère astuce : garder la chaleur dehors

Face aux fortes chaleurs, il y a plusieurs façons de refroidir l’air ambiant. La meilleure façon de rafraîchir son appartement sans climatiseur est de garder la chaleur dehors. Pour cela :

• fermer les volets ; 
• fermer les rideaux 
• et baisser les stores en journée est essentiel pour te protéger de l'air extérieur (qui est chaud).

Il faut que ton appartement reste à température ambiante autant que possible. Pour cette raison, il faut que tu le protèges de la lumière du soleil et de l’air chaud extérieur. 

Découvre pourquoi un étudiant devrait-il choisir un fournisseur d’électricité verte. 

Les protections anti canicule

Pour éviter aux rayons de soleil de passer à travers les fenêtres et de laisser la chaleur entrer, tu peux utiliser des films anti-chaleur sur les vitres. Selon les spécialistes, ils sont très efficaces et rejettent environ 85 % d'énergie solaire.

Il y a aussi d’autres atouts : avec ces films anti-chaleurs, plus de vis-à-vis. Pratique si tu es dans un immeuble aux appartements serrés.

Poser des rideaux thermiques est une autre possibilité pour garder une température stable dans ton logement. Ils sont faits dans un tissu qui résiste à la météo extérieure.

Tu peux en trouver des très bien dans des magasins de bricolage ou d’aménagement. Les propriétés anti-chaleur de ce rideau sont aussi très efficaces, presque comme celles des films anti-chaleurs,  rejettent des rayons du soleil à 70 %.

Pratique pour te protéger des rayons du soleil. Ils permettent de conserver une température contre la chaleur extérieure mais aussi contre le froid l’hiver.

À noter que les rideaux anti-chaleurs fonctionnent aussi dans le sens inverse, c'est-à-dire pour garder la chaleur en hiver. Petits bonus : ils font même un mur au bruit extérieur ! 

2️⃣ ème astuce : créer de la fraîcheur naturellement

Pour créer de la fraîcheur naturellement, ouvre ton appartement aux heures où le soleil n’est pas là. Il faut ouvrir les fenêtres à des moments bien précis : ouvrir la nuit ou tôt le matin, quand l’air est encore frais, pour faire baisser la température ambiante. L’important est que la température extérieure soit fraîche. Pense à fermer les fenêtres durant la journée. 

Tu peux aussi créer une ventilation naturelle grâce à un courant d’air frais en ouvrant plusieurs fenêtres et une porte pour éviter l’air chaud. Tout dépend de l’aménagement de ton appartement.

Couplé à cela, lorsque tes fenêtres sont ouvertes, tu peux aussi déposer une serviette humide ou un drap mouillé devant elles. En fait, celui-ci va réduire la température de l’air de la pièce grâce à l’humidité, ce qui aide à avoir moins chaud. 

3️⃣ ème astuce : faire du bricolage avec les choses du quotidien

Pas besoin d'investir dans une climatisation pour survivre à la chaleur ! Avec un peu d’ingéniosité, tu peux te créer un coin frais dans ton chez-toi pour te rafraîchir sans exploser ton budget. 

Les prix des climatiseurs peuvent être élevés, surtout si tu es étudiant. Pour te donner une idée, un climatiseur coûte en moyenne 130 euros par mois alors qu’un ventilateur coûte moins de 10 euros à l’achat.

En plus, un climatiseur mobile consomme 2,5 fois plus d’énergie qu’un modèle fixe. Et quand il fait très chaud, chaque économie compte. 

Procure-toi un ventilateur (très important)

Il te faut au moins une pièce avec un ventilateur (comme ta chambre ou ton salon) de manière à avoir une sensation de fraîcheur en période de canicule.

Tu peux utiliser : 

• Un ventilateur mobile ;
• ou un ventilateur de plafond. 

Petite astuce pour créer une climatisation maison avec ton ventilateur : cela consiste à placer juste devant une ou deux bouteilles d’eau glacée ou une petite bassine d’eau congelée.

Tu peux aussi mettre des glaçons dans un bol, c’est toi qui décides, le tout c’est de refroidir la pièce. C'est très économique. 

À lire aussi : comment un étudiant peut-il réduire sa consommation d’électricité ? 

Epure ton logement pour laisser l'air circuler

Pour favoriser la circulation de l'air, commence par désencombrer ton intérieur pour en faire un espace libre : ôte les tapis épais, les plaids, le trop-plein de coussins, les bibelots qui gardent la chaleur dans ta pièce à vivre… Mais aussi, les meubles trop grands, par exemple,  si tu as une table en bois épaisse. Il faut juste garder l'essentiel.

Porte des tenues amples et froides : des vêtements légers, amples, de couleur claire, sont parfaits pour ne pas garder la chaleur sur soi.

Végétalise ton intérieur avec des plantes vertes

Pense aussi à ajouter une plante verte (ou plusieurs) dans ton intérieur. Certaines, comme l’aloe vera ou le ficus, ont le superpouvoir de refroidir l’air.

Tu peux même mettre une plante sur ton balcon ou ta terrasse, si tu as la chance d’en avoir. Si ta cour d’immeuble dispose d’arbres ou d'arbustes alors soit rassuré, ces végétaux peuvent faire de l’ombre et empêcher le soleil de passer.

En plus, les plantes ont un autre pouvoir de rafraîchissement : celui d’humidifier l’air grâce à l’évapotranspiration.

4️⃣ ème astuce : réduire l’usage des appareils électroménagers

Même éteints, chargeurs, box internet ou multiprises peuvent continuer à générer de la chaleur inutile. Pour réduire la chaleur et pour ton confort, il faut penser à les débrancher.

Et tant qu’à faire, évite de lancer un gratin au four ou une lessive en pleine journée. Tous ces appareils électroménagers chauffent l’air ambiant et rendent ton chez-toi encore plus étouffant.

Ce sont souvent les appareils énergivores comme le four, le sèche-linge ou encore certains frigos anciens qui génèrent le plus de chaleur. Mieux vaut les utiliser à des heures plus fraîches ou en limiter l’usage si possible. 

Les petits appareils électriques, chargeurs ou multiprises génèrent aussi de la chaleur qui n'est vraiment pas utile en été. Pense donc pas à éteindre et débrancher totalement les appareils qui ne sont pas nécessaires. 

5️⃣ ème astuce : adapter ton mode de vie à la chaleur

Quand il fait chaud, le but n’est pas seulement de survivre, mais de vivre un peu mieux malgré la température. Et pour ça, quelques ajustements dans ton quotidien peuvent vraiment faire la différence.

Commence par alléger ton lit : troque ton épaisse couette contre des draps légers en coton ou en lin. Ces matières respirent mieux l’été.

Côté alimentation, pense frais et léger. Bois régulièrement de l’eau (même sans avoir soif, s’hydrater c’est la clé). Et c’est fondamental pour maintenir une bonne température corporelle.

Face à la chaleur, mise sur des repas simples : salades, fruits, crudités... L’idée, c’est de ne pas alourdir ton corps avec des plats chauds ou trop copieux. Et surtout, évite de cuisiner aux heures les plus chaudes.

Oublie le four ou les plaques en plein après-midi : en plus de te faire transpirer, ils vont transformer ta cuisine en fournaise. Prépare plutôt tes repas tôt le matin ou le soir, quand il fait un peu plus frais.

Tu l’auras compris, pas besoin de clim pour survivre pendant l’été dans ton appartement ! Avec un peu de bon sens, quelques astuces simples et un brin de créativité, tu peux rendre ton intérieur bien plus supportable pendant les grosses chaleurs. Alors hydrate-toi, ferme les volets, bricole et surtout, prends soin de toi tout en gardant ton budget (et ton appart) au frais.

Pour aller plus loin :

• Les 20 gestes éco-responsables les plus impactant pour les étudiants.
• 10 conseils pour chauffer son logement étudiant sans faire exploser sa facture.